「嫌なやりとりなのに、なぜ同じことを繰り返すのか？」
――心理的ゲーム
人間関係で、
「また、このパターンになってしまった……」
と思ったことはありませんか？
最後には、相手を責めたくなる。
自分を責めてしまう。
嫌な気持ちになる。
「もう二度と同じことはしたくない」と思う。
それなのに――
なぜか、また繰り返してしまう。
TAでは、このような繰り返される不快な交流を、「心理的ゲーム」という視点から捉えます。
不思議なのは、本人が「わざとやっている」わけではないことです。
「また同じことをしている」
ということにさえ、気づいていない場合があります。
だからこそ、
気づいていないパターンは、繰り返されます。
「自分はなぜ、いつも同じ人間関係の問題をつくってしまうのだろう？」
この問いに向き合うことは、自分を責めることではありません。
むしろ、
「自分の中で、何が起きているのだろう？」
と理解することです。
自分のパターンが見えてくれば、これまで無意識に繰り返してきたやりとりを、別の選択へ変えていく可能性が生まれます。
「また、やってしまった」から、
「今度は違う選択をしてみよう」へ。
TAは、そのための視点を与えてくれます。
もしかすると、あなたが「相手の問題」だと思っていたことの中にも、自分自身のパターンが隠れているかもしれません。
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